Mode & Beauty
De grootste nageltrend heeft geen nagellak nodig
De grootste nageltrend van dit najaar heeft geen nagellak nodig. Bare nails, diepe herfsttinten en slow beauty maken de toon.
Lees meer →
Carrière & Geld
Zo onderhandel je over je salaris zonder schaamte
De meeste mensen zeggen gewoon ja tegen het eerste bod. Zo bereid je een salarisgesprek voor dat je echt iets oplevert, inclusief wat je doet bij een nee.
Lees meer →
Gezondheid & Fitness
Vijf kopjes koffie per dag blijkt goed voor je hart
Nieuw onderzoek van de American Heart Association laat zien dat tot vijf koppen koffie per dag je hart eerder beschermt dan belast.
Lees meer →
Gezondheid & Fitness
Silent walking is de stilte die je brein nodig heeft
Silent walking is de TikTok-trend voor wie stress kwijt wil: gewoon wandelen, zonder muziek of telefoon. Dit doet stilte met je hartslag en je hoofd.
Lees meer →
Carrière & Geld
Nieuwe wet verbiedt vragen naar je vorige salaris
Werkgevers mogen je binnenkort niet meer vragen naar je vorige salaris en moeten vooraf een concrete salarisrange delen. Dit betekent de nieuwe wet voor jouw volgende sollicitatiegesprek.
Lees meer →
Gezondheid & Fitness
Helpt creatine ook tegen somberheid?
Een nieuwe systematische review naar creatine en depressie levert gemengde resultaten op. We zochten uit wat er wel en nog niet bewezen is.
Lees meer →
Mode & Beauty
Bloom skin is de nieuwe glass skin
Glass skin is op zijn retour. Bloom skin is de nieuwe K-beauty trend die een zachtere, natuurlijkere glow nastreeft. Wat het is, hoe je de routine opbouwt en welke ingrediënten écht het verschil maken.
Lees meer →
Gezondheid & Fitness
Waarom cardiologen zweren bij zone 2 training
Zone 2 training draait om bewust lager intensief bewegen dan je gewend bent - en levert meer op dan je denkt voor je hart, je vetverbranding en je energieniveau.
Lees meer →
Gezondheid & Fitness
Vrouwen worden anders ziek, en dat zie je terug op het werk
Vrouwen verzuimen vaker dan mannen, maar hormonen zijn een grote en onderschatte oorzaak. Wat je werkgever (nog) niet weet, en wat jij nu al kunt veranderen.
Lees meer →
Gezondheid & Fitness
Vrouwen halen meer uit bewegen dan mannen, en hier is waarom
Nieuw wetenschappelijk onderzoek toont aan dat vrouwen met 2,5 uur beweging per week hetzelfde gezondheidsvoordeel bereiken als mannen met 5 uur. De biologische verklaring is verrassender dan je denkt.
Lees meer →